O conhecido efeito “umbigo triste” pode afetar a autoestima de muita gente. Só quem já teve de deixar de usar biquínis e blusas com a barriguinha de fora, sabe o quanto a flacidez nessa região incomoda. 

De olho no verão e nos preparativos para a estação, hoje falaremos sobre as causas desse efeito incômodo e quais são os cuidados e tratamentos que vão recuperar a tonicidade do seu abdômen, o que vai se refletir no umbigo.

Vamos nessa?

Sabe quando você se olha no espelho, e seu umbigo parece um sorriso invertido? Bem, é desse aspecto que estamos falando e que é, causado principalmente pela flacidez na região do abdômen. 

O excesso de pele , a falta de tônus e a desorganização das fibras colágenas são as principais razões que resultam na chamada flacidez tissular . E ela pode aparecer por diversos motivos:

Com a falta de sustentação, o umbigo começa a ser “puxado” para baixo. E assim, a área fica com o aspecto caído.

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Existem hábitos do dia a dia que mantêm a firmeza da pele e a produção de colágeno trabalhando para evitar o efeito umbigo triste e outros problemas relacionados à flacidez. 

Conheça os principais:

Manter a hidratação em dia é um ponto-chave para estimular a produção de colágeno e a renovação celular. O indicado é que o consumo de água seja de, no mínimo, 35 ml para cada quilo de peso por dia (60 quilos = 2,1 litros) . 

Caso você tenha dificuldades em beber água, invista em chás e águas saborizadas. Só não vale refrigerantes ou bebidas artificiais.

Uma rotina regular de exercícios ajuda não só na diminuição da gordura, mas também no desenvolvimento de massa magra. E isso é importante para a manutenção da sustentação da pele, já que um músculo bem desenvolvido ajuda no combate à flacidez tissular.  

Uma dieta balanceada ajuda a controlar a perda e/ou ganho de peso, além de estimular a produção de colágeno e a manutenção das fibras colágenas. 

Por isso, evite:

Dê preferência a alimentos orgânicos, ricos em antioxidantes, vitamina A e C, silício e zinco — que estimulam a produção de colágeno pelo corpo. 

Quer ajudar o corpo a combater a flacidez? Saiba como potencializar a produção de colágeno!

A variação de peso pode acabar prejudicando as fibras colágenas , resultando na flacidez da região. Mantenha o controle de peso e, caso precise de ajuda, procure profissionais qualificados — como o(a) nutricionista . 

Os raios solares são responsáveis por acelerar o envelhecimento . Ao ficar exposto(a) ao sol, procure sempre utilizar o protetor solar adequado para a sua pele. 

Além do mais, evite tomar sol entre as 10h e 16h, pois, nesse período, há uma maior incidência de raios UVB na atmosfera, atingindo a pele com maior intensidade, sendo prejudicial para a saúde e podendo causar queimaduras e outros danos.

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Caso o seu umbigo (e seu abdômen) já estejam flácidos, existem tratamentos não invasivos que podem combater o aspecto caído. Conheça os principais:

São substâncias biocompatíveis injetáveis, que estimulam a produção de colágeno pelo corpo. Os mais conhecidos do mercado são o Radiesse® e o Sculptra® e podem ser usados tanto no rosto, quanto no corpo.

Uma das vantagens é que seu efeito preenchedor ajuda a diminuir a flacidez em áreas como glúteos, braços e barriga.

Usando o  HI-EMT ( Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade ), o CM Slim® provoca contrações musculares, estimulando o ganho de massa magra na região do abdômen, o que melhora a tonicidade dos músculos e, consequentemente, diminui a flacidez da barriga.

A tecnologia do coolsculpting (do inglês escultura a frio) foi desenvolvida para tratar a gordura localizada de forma não invasiva, por meio do resfriamento.

Com o uso de aplicadores especiais, é feito o congelamento da gordura de uma área específica – abdômen, costas, nádegas, coxas, entre outras – provocando o rompimento das células gordurosas.

Esse procedimento tem o poder de realmente esculpir o corpo, mudando o formato da região tratada. E, ao reduzir a gordura na barriga, melhora bastante o aspecto de “umbigo triste”.

E aí, gostou do artigo? 

Aproveite que o verão está se aproximando e use essa animação para mudar o “humor” do seu umbigo.  E se você quer o que há de melhor e mais moderno no mercado em dermatologia estética, o Art Beauty Center está aqui para te ajudar!

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QUERO ME PREPARAR PARA O VERÃO!

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