Melhores dicas e cuidados de beleza para quem passou da conta no final do ano!
Já estamos nos primeiros meses de um novo ano, mas para algumas pessoas que “chutaram o balde” nas festas de fim de ano, alguns sinais ainda podem estar presentes.
E um dos mais persistentes são os quilinhos a mais ganhos nas ceias e comemorações, além da retenção líquida que persegue algumas pessoas, entre outros sinais.
Celebrar é sempre importante – especialmente depois de um ano cheio de desafios – mas passadas as comemorações (e alguns exageros), é hora de voltar aos trilhos.
Para te ajudar a fazer isso, listamos dicas e sugestões, que incluem cuidados do dia a dia e os melhores tratamentos estéticos!
Confira todas as dicas!
O que fazer quando passamos da conta no final do ano!
É fato que todos(as) queremos estar na nossa melhor forma – física e mental – para encararmos 2022 com mais confiança e energia. Mas nem sempre sabemos como fazer isso.
Para te ajudar nesse propósito, confira as dicas que listamos abaixo!
1. Faça um detox
Consuma alimentos com fibra, abra mão dos industrializados e invista em frutas e verduras!
Para trazer seu organismo e seu equilíbrio de volta aos trilhos, nada melhor que fazer refeições mais leves e saudáveis.
Ah, e lembre-se de que a alimentação também influencia na pele e nos cabelos !
Uma boa dica é procurar um profissional de nutrição para avaliar possíveis carências nutricionais e orientar uma dieta pensada especificamente para suas necessidades.
É um investimento que vale muito a pena!
2. Hidrate-se!
Nossa dica mais simples, porém a mais importante!
Quando você passa da conta – seja bebendo ou comendo – você sobrecarrega seu organismo para metabolizar o excesso de calorias, gordura e álcool. E a água é um dos maiores aliados nesse processo de limpeza e restauração.
A hidratação ajuda na digestão, na redução dos inchaços e acelera o metabolismo.
3. Movimente-se!
Obviamente, nada melhor para limpar o organismo e se livrar daqueles quilinhos extras do que começar o ano se exercitando! Seja na academia, em casa ou ao ar livre, aproveite o pique do início do ano para colocar atividades físicas na sua rotina.
Se está só começando, procure orientação profissional e se exercite dentro das possibilidades do seu corpo, respeitando seus limites, especialmente no início. Assim você evita lesões que podem inclusive te deixar de molho nesse início do ano.
4. Não abra mão da tecnologia!
A Ciência e a Medicina Estética vêm evoluindo todos os dias, e hoje existem vários procedimentos, produtos, técnicas e tratamentos bastante seguros e eficazes, que te ajudam a conseguir – de forma bem mais rápida – os resultados que você procura.
Aqui na Art Beauty Center você encontra uma grande variedade de opções para cuidar tanto do rosto, quanto do corpo e dos cabelos, nas áreas de:
E isso não é tudo o que você pode encontrar na Art Beauty Center. Saiba mais a seguir.
Saiba mais: Manchas na pele: o que pode ser e como tratar?
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Neste artigo listamos alguns dos cuidados de beleza mais importantes, tanto para quem passou da conta no final do ano quanto para quem apenas está buscando sua melhor versão para encarar este ano que está só no início.
E para fazer os procedimentos que sugerimos neste artigo, considere a Art Beauty Center como sua melhor opção de beleza e bem-estar! Esses e muitos outros tratamentos fazem parte do nosso conceito exclusivo da Academia da Beleza. Saiba mais aqui!
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