Dezembro Laranja: os cuidados essenciais com sua pele!
A partir de 21 de dezembro, o Verão chega com tudo! Durante a estação, é comum muita gente querer aproveitar o sol, mas se esquecer dos cuidados com a pele. No entanto, essa falta de atenção pode trazer consequências que vão além da estética .
No artigo de hoje, o Art Beauty Center traz o foco para a campanha do Dezembro Laranja e aos cuidados essenciais que devemos manter pelo bem da nossa pele.
Acompanhe!
Dezembro Laranja: proteção o ano todo!
Criado em 2014 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) , a campanha enfatiza os perigos do câncer de pele, tipo de câncer mais frequente no Brasil, representando cerca de 27% dos diagnósticos , segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Neste ano, o tema é “ Não espere até sentir na pele ”. Com o apoio de figuras públicas e diversas instituições, a campanha também ressalta quais os cuidados com a pele e a importância de realizá-los tanto no dia a dia quanto em momentos de lazer.
Embora a campanha seja celebrada em dezembro e próxima ao verão, os cuidados devem ser realizados por todo o ano. Afinal, moramos em um país tropical, onde a incidência de raios solares é maior do que em outros países.
Exposição ao sol: o maior risco para câncer de pele
Embora existam fatores genéticos para o desenvolvimento do câncer de pele, esses casos são a minoria dentro do espectro de desenvolvimento da doença. A maioria das pessoas que acabam sofrendo com a doença são aquelas que ficam expostas aos sol ( mais de 90% dos casos ) .
Os raios UVA e UVB são os principais desencadeadores da doença, e podem trazer riscos mesmo em dias nublados. Portanto, a proteção solar deve ser feita diariamente, com filtro solar adequado. O indicado é que o produto tenha no mínimo o fator 30 de proteção e seja reaplicado a cada 2h.
Além disso, vale a pena investir na criação de barreiras solares, como o uso de bonés, chapéus, óculos, roupas de manga comprida e buscar locais com sombra, caso a exposição ao sol seja imprescindível.
Confira outros cuidados de prevenção:
Visite o dermatologista regularmente
Tanto na organização de uma rotina de cuidados de beleza quanto na proteção da pele , esse(a) profissional faz toda a diferença. Vale a pena ressaltar que o diagnóstico precoce do câncer de pele eleva para quase 100% as chances de cura .
Por isso, inclua na sua rotina de cuidados as idas ao(à) dermatologista, e não apenas de rotina, mas sempre que surgir alguma marca ou sinal suspeito.
Atenção às tatuagens
Pessoas tatuadas devem ficar ainda mais atentas, pois as artes podem acabar escondendo lesões e possíveis sinais iniciais do câncer de pele. A autoavaliação da pele é uma das principais aliadas da proteção contra o câncer de pele. Nesse sentido, a cobertura da pele pelas tatuagens pede ainda mais atenção.
Faça sua rotina de skincare
Uma rotina bem planejada ajuda a manter a hidratação, combate o envelhecimento precoce , mas também contribui para a proteção da pele . Consulte um(a) dermatologista e planeje sua rotina diária de cuidados com os produtos adequados para a sua cútis. Com isso você garante melhores resultados, mais proteção e ainda evita gastos desnecessários com produtos inadequados.
Cuidado com queimaduras
As áreas de cicatrizes resultantes de queimaduras são mais suscetíveis a evoluírem para o câncer de pele, mesmo décadas após a lesão. Por isso, quem teve queimaduras precisa fazer acompanhamento anual com o dermatologista.
Cuidado com bronzeadores naturais
Os bronzeamentos artificiais já são proibidos em nosso país, mas os bronzeadores naturais ainda são muito populares. Os principais riscos dessa prática estão relacionados aos longos períodos de exposição ao sol e o não uso de protetor solar (visando o bronzeamento). Além dos riscos para a pele, a prática ainda pode levar a quadros de desidratação e mal-estar .
Veja também: Por que o skincare é tão importante
Aprenda (e pratique) a regra ABCDE
Uma das formas mais eficazes de monitorar manchas e sinais na pele, visando identificar possíveis riscos para o câncer de pele é por meio da regra ABCDE. Funciona assim:
A de “assimetria”
Manchas assimétricas tendem a ser mais perigosas, podendo representar indicativos de câncer de pele. Portanto, caso você tenha pintas irregulares, é bom ficar mais atento.
B de “bordas irregulares”
A irregularidade do contorno das bordas também pode ser indício de câncer de pele. Caso você possua sinais que não tenham contornos regulares, pode ser um indicativo de malignidade.
C de “cores diferentes”
Caso a coloração da sua mancha tenha mais de uma tonalidade (marrom, preta, avermelhada) é bom visitar o dermatologista, pois esse também pode ser um indicativo de câncer de pele.
D de “diâmetro”
Sinais muito grandes (maiores do que 6 milímetros) ou que estejam crescendo devem ser acompanhados pelo dermatologista.
E de “evolução”
Se sua pinta ou sinal tem mudado de formato, de cor ou tamanho, é bom ligar o sinal de alerta. Esses são possíveis indicativos do melanoma, o tipo de câncer de pele mais grave. E quanto mais cedo o diagnóstico for realizado, mais chances de um tratamento eficaz contra a doença.
Art Beauty Center: compromisso com a saúde e a beleza
E chegamos ao final de mais um artigo! O Dezembro Laranja faz um importante alerta aos cuidados com a pele, que muitas vezes deixamos de lado por causa de rotinas corridas. No entanto, como diz a campanha, n ão deixe para sentir na pele a falta de cuidados com a pele!
Quando o assunto é saúde da pele, vale colocar na agenda uma visita anual a seu(sua) dermatologista para checar manchas e marcas suspeitas na pele. A prevenção é a melhor forma de evitar a doença e suas consequências.
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