Como acabar com a celulite
A aparência que a celulite provoca na pele não explica totalmente suas causas, já que não se trata somente de gordurinhas localizadas, mas de um conjunto de fatores, como genética, retenção de líquidos, inflamação e até questões hormonais. Mas, a dúvida que fica é: como acabar com a celulite?
Fato é que os incômodos furinhos – e o aspecto tipo “casca de laranja” – geram insatisfação, baixa autoestima e chegam a privar muita gente de usar (ou não usar) as roupas que gostaria, especialmente os trajes de banho.
Independentemente disso, as questões mais importantes são: o que diminui a celulite? Como acabar com a celulite?
Se essas questões também te incomodam, neste artigo trazemos informações sobre o que causa a celulite, como acabar com a celulite, quais hábitos você deveria adotar em seu dia a dia e quais tratamentos são mais eficazes para combatê-la.
Acompanhe!
Quais são as causas da celulite?
A celulite é uma inflamação do tecido celular . Seu nome científico é lipodistrofia ginóide (LDG), caracterizada pelo acúmulo de gordura, líquidos e toxinas em regiões como coxas, braços e bumbum.
Embora seja influenciada pelo nível de gordura corporal, a celulite também pode ocorrer em pessoas sem excesso de peso.
Outros fatores também ajudam a provocar os furinhos, como biotipo, sobrepeso, sedentarismo, problemas circulatórios, questões hormonais, genética e até flacidez .
Mas não somente fatores internos estimulam a celulite, estimulada também pelo tabagismo , consumo excessivo de bebidas alcoólicas , estresse excessivo e, acredite, até o uso frequente de roupas apertadas .
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Como acabar com a celulite? É possível reduzir a celulite?
Sim! A adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia, aliada a alguns procedimentos dermatológicos, ajuda a reduzir bastante a celulite.
Veja a seguir as formas mais eficazes de omo acabar com a celulite:
1. Melhore sua alimentação
Comer certo é o primeiro passo para regular o funcionamento do corpo, minimizando os processos que podem levar ao surgimento (ou aumento) da celulite.
Uma alimentação adequada vai ajudar a eliminar toxinas, líquidos e evitar acúmulo de gordura corporal.
Para isso, procure consumir alimentos ricos em fibras, vitamina C e ômega 3 . Reduza (ou elimine) alimentos processados e industrializados , já que eles possuem uma quantidade alta de conservantes e sódio, que pouco fazem pelo seu corpo.
Também é bom reduzir a quantidade de sal na comida. Em excesso ele aumenta a retenção de líquidos. Vale lembrar que alimentos processados , como salsicha, presunto e salgadinhos são ricos em sódio.
Hidratar-se também é fundamental na batalha contra a celulite! Beber água ajuda o corpo a eliminar líquidos e toxinas.
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2. Fique firme nos exercícios físicos
As atividades físicas aumentam a circulação sanguínea e atuam no controle da gordura corporal.
Pessoas com sobrepeso tendem a desenvolver a celulite com mais facilidade, pois a circulação sanguínea e a oxigenação nas regiões com gordura e/ou flacidez se tornam mais difíceis.
Para combater a celulite, os exercícios aeróbicos (caminhada acelerada, corrida, bike, natação) favorecem a perda de gordura corporal, reduzindo a celulite. Além disso, exercícios como a musculação promovem ganho de massa muscular e redução da flacidez, o que faz toda diferença.
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3. Estimule a produção de colágeno
Essa proteína estimula a renovação celular, melhorando a textura da pele e suavizando o aspecto da celulite.
Neste outro artigo do nosso Blog , você pode descobrir as melhores formas de impulsionar a síntese de colágeno de forma natural pelo corpo.
4. Recorra à tecnologia
Associados aos cuidados citados acima, os protocolos dermatológicos podem fazer toda diferença na prevenção e no tratamento da celulite. Conheça as melhores opções:
- CM Slim
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tecnologia
que fortalece e aumenta a massa muscular, o que auxilia na perda de gordura e redução da flacidez, o que é muito benéfico para tratar a celulite.
- Bioestimuladores: tanto o Radiesse® quanto o Sculptra® estimulam a produção de colágeno, sem modificar o volume da área.
- Coolsculpting®: utilizando uma técnica de resfriamento controlado, o Coolsculpting® ajuda a eliminar a gordura, principalmente a localizada.
- Drenagem Linfática: é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a eliminar as toxinas e líquidos que ficam acumulados no corpo.
Como a celulite tem origem em diversos fatores, os múltiplos benefícios desses tratamentos acabam atuando no problema de diferentes formas, trazendo resultados mais satisfatórios.
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Tratamento para celulite: venha para o Art Beauty Center!
Neste artigo você conheceu os cuidados diários e os protocolos dermatológicos mais eficazes para combater esse problema tão comum, mas tão incômodo, para muitas pessoas.
Como vimos, a atuação sobre a celulite requer diferentes cuidados e uma abordagem mais ampla do problema. Nesse sentido, nossa melhor sugestão para você é conhecer o conceito inovador da Academia da Beleza®.
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